日趨忙碌的工作和生活節(jié)奏讓很多人的身體處于透支、亞健康狀態(tài)，近些年出現(xiàn)的一些白領(lǐng)因過度勞累等原因出現(xiàn)的疾病甚至猝死的現(xiàn)象，使得健康話題開始逐漸被大家所關(guān)注，俗話說：身體是革命的本錢。這份屬于自己特有的身體資本應(yīng)該值得我們每一個人用實際行動去好好維護和增值。
鑒于新的辦公樓為大家提供了舒適的健身場所和相應(yīng)的健身器材，根據(jù)目前的實際需要，為了讓員工在工作之余加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，以更好的精神面貌參與到日常的工作生活中，我們特邀資深健身教練在2014年8月14日就如何正確的健身、怎樣在健身當(dāng)中做到合理保護以及對健身器材的規(guī)范使用等日常健身知識，給大家進行了一次簡單的培訓(xùn)，該培訓(xùn)得到了集團各部門熱愛健身的同事們的積極響應(yīng)和參與。
培訓(xùn)講授部分首先在6樓會議室進行，教練分別從食物的營養(yǎng)分類、身體吸收功效、以及身體健康體征等進行了闡述，給各位同事做一個簡單的參考依據(jù)，也讓大家對自己的身體狀況有一個了解，對應(yīng)的采取適合自己的健身措施。期間各位同事都聽的很認(rèn)真，遇到需要自己注意的事項都作好了相關(guān)記錄。
之后為了讓大家對公司提供的健身器材有更加熟悉的了解和把握，教練在1樓健身房給大家進行實操演示，從體能訓(xùn)練、力量訓(xùn)練到肢體訓(xùn)練都進行了不同程度的說明和展示，讓大家受益匪淺。
pharmacy online 一上午的培訓(xùn)讓大家在酣暢淋漓過后體會到了運動的快感，也給大家的身體提供了一次放松的機會，當(dāng)然也給很多人敲響了警鐘，我相信在本次培訓(xùn)之后，大家能夠樹立起健身的觀念，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，給自己的理想打造一個好的身體支撐，做自己命運強有力的舵手。
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